Har du kjent på dette?
Du føler deg sliten av å minne på, organisere og regulere Du misforstår – eller blir misforstått – selv om intensjonene er gode Du blir dratt inn i stress, konflikter eller emosjonelt kaos Du føler deg alene med ansvaret Du verdsetter personen høyt, men er usikker på hvordan du kan hjelpe uten å brenne deg ut
Forstå ADHD på en helt ny måte
Konkrete verktøy du kan bruke med én gang Utviklet for pårørende, ikke fagpersoner Forklart i språk som er lett å forstå Basert på praktiske situasjoner fra hverdagen Bygger trygghet, ikke press Gir deg mer ro – ikke mer arbeid
Dette får du tilgang til
Videoer i korte, oversiktlige bolker Praktiske PDF/tekster og refleksjoner Bonusmoduler (ADHD & Tenåringer, Parforhold, Skjermbruk, Søvn, Struktur m.m.)
ADHD blir enklere å forstå
Slik er kurset bygget opp Modul 1: Forstå ADHD Modul 2: Kommunikasjon som fungerer Modul 3: Pårørendes egen regulering, grenser & egenomsorg Bonusmoduler: Parforhold, hverdagsstruktur, søvn, skjerm, tenåringer
Ragni Mørch, lege og psykiater
Jeg heter Ragni Mørch, psykiater med mange års erfaring fra både offentlig helsevesen og privat praksis. Jeg har møtt hundrevis av mennesker med ADHD og deres pårørende, og jeg vet hvor krevende hverdagen kan være når reguleringsvansker påvirker kommunikasjon, struktur og stressnivå. Jeg har laget dette kurset for å gi deg tydelig kunnskap og praktiske verktøy som faktisk fungerer i hverdagen. Ikke kompliserte teorier, men konkrete strategier som gjør samspill enklere, konflikter kortere og hverdagen mer forutsigbar. Målet er at du skal få mer oversikt, mindre stress og en større trygghet i rollen som pårørende.
Mindre mas. Mer samarbeid. Slutt på misforståelser. Verktøy som fungerer i virkeligheten.
ADHD forklart enkelt – brukt praktisk.
990,00 kr